Осторожно, вброс не очень интересной информации

Я очень люблю бегать. Бегаю с прошлого мая - периодами, не регулярно, на не очень большие дистанции, но всегда с удовольствием.
Сегодня в Москве невиданные +10, поэтому я пришла домой вся такая воодушевленная после успешного урока, сыграла пару песенок на жутко расстроенном пианино и пошла на пробежку.
Последний раз я бегала в Германии - в конце августа, то есть перерыв был приличный. Позавчера я впервые, опять же, за хрен знает сколько времени, достала коврик-для-йоги (не знаю, как его можно назвать короче. пенка?) и немножко покачала пресс и другие части тела, поэтому неудивительно, что сегодня у меня болит ВСЁ. Но, значит, пошла побегать. Следовательно, либо завтра я перестану быть ходячим сгустком боли в мышцах, либо совсем умру. Ну ладно.
Что я могу/хочу сказать: в общем, я собой довольна. То есть, конечно, скорость значительно снизилась (последний показатель был чуть меньше 6 минут на километр, но это я останавливала ранкипер, когда переходила на шаг. Сегодня общий показатель - 6 минут 17 секунд, учитывая, что ранкипер работал, пока я шла от дома до парка и от парка к дому). Но чему я очень рада (и этому явно поспособствовал тот факт, что я не курю совсем уже около месяца) - увеличилась выносливость. То есть, если в августе я начинала задыхаться уже минут через 5-7, то сегодня спокойно пробежала 20 минут и даже еще немного, потом перешла на шаг минуты на две и добежала до 30-ти.
Такие дела!
Мир всем, я поехала в Посад забирать свой новый паспорт, в котором я грампи кэт.